Hukuttaudu hyvään oloon

Onko sinulla tällä hetkellä hyvä olo?

Teet asiat niin hyvin, kuin arjen sekamelskassasi pystyt, mutta silti virkeytesi jättää toivomisen varaa. Fiilistele ja mieti siis rauhassa tätä kirjoitustani. Hyvä olo lähtee perusasioista, joten siksi ajatuksenjuoksunikin lähtee niistä liikkeelle.

Syö sitä, miltä fiiliksesi tuntuu. Vältä kuitenkin itsesi kiusaamista liiallisella puutteella tai yltäkylläisyydellä. Syö niin, että sinulla on hyvä olo vielä syömisen jälkeenkin. Ei vain ennen katsellessasi lautasellista eiffeltornia. Kuinka arvokas olet? Onko kasa sokerisuolarasvamättöä sinua arvokkaampaa? Kuvittele olevasi liian arvokas sille, että tunkisit suuhusi oloasi huonontavia ruoka-aineita. Herättelen sua lisää. Olet täysin arvoton kenellekään, joten senkus syöt itsesi hengiltä ja turrutat stressiä kehoasi sekoittavalla halvalla mätöllä.
 
Auts, tuon äskeisen kirjoittaminen sattui, jatketaanpas. Liiku. Liiku ja liiku. Ihan vain oman virkeytesi tähden. Älä liioittele tai vähättele asennettasi liikuntaan. Tiedetään, että fyysinen aktiivisuus toimii päihdyttävästi hyvän olon boostina. Miksi et siis hyödyntäisi tätä salaista dopingia omassa kiireisessä arjessasi? Sinulla on oikeus olla niin täynnä energiaa, kuin mitä ihminen kykenee vain olemaan. Eikö tämä helpottaisikin arkeasi ja lähimmäistesi kanssa olemista valtavasti. Virkeällä ja energisellä on paljon, mitä antaa muille: kärsivällisyyttä, hyvää työnlaatua ja aitoa iloa muita ihmisiä kohtaan.

Miksi jotkut liihottelevat eteenpäin rasittavan hyväntuulisesti - ja perhana vielä päivästä toiseen. Rakkaus ja usko johonkin tekevät sen. Mihin uskot horjumattomasti nyt ja missä tahansa tilanteessa? Omista elämäsi tälle elämän eliksiirille, tai vaihtoehtoisesti etsi tämä asia, joka turvaa selustasi. Oli se sitten hengellisyys, rakkaus tai mielenkiinnon kohde, suorastaan hukuttaudu sen tuomaan hyvään oloon.

Haastankin itseni ja sinut... hidastamaan arjen vauhdikkuutta etsien niitä pieniä asioita, jotka lisäävät hyvää oloa päivittäin. Oli se sitten aamukävely päihdyttävän raikkaassa aamuilmassa tai virkeydellä hemmotteleva marjasmoothie - toista näitä erikoishetkiäsi niin usein, kuin muistat. Ja mieluusti vielä ihanien ihmisten ympäröimänä.

Olet arvokkainta, joten kohtele itseäsi sen mukaisesti. Rakastaen ja hemmotellen.
 Jälkimmäinen kuva minun yhdestä arjen huippukohdastani - aamuilman syleilevästä raikkaudesta. Pus!



 Mukavaa viikonloppua! ❤

Kuormittava haaveilu

Onko sinulla haave, jonka toteuttamista lykkäät viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen?

Hahaa! Voit vain kuvitella minulla olevan niitä kasapäin, miksi muuten kirjoittaisin aiheesta. Yksi helpoiten toteutettavissa oleva haaveeni olisi oppia vahva englannin kielen taito. En ole kuitenkaan tehnyt mitään asian eteen, vaikka tietäisin arkeni helpottuvan jo pienellä säännöllisellä vaivannäöllä. Miksi? Tekosyitä löytyy loputtomiin. Selittely on asia, jossa me kaikki olemme varmasti luonnonlahjakkuuksia. "Mutkun".

Uskon, että alitajunnassa meille tärkeät - mutta toteuttamattomat - asiat väsyttävät mieltä. Lopulta toteuttamattomia asioita on kertynyt selkään kivisäkillisen verran. Ja ihmekös, kun väsyttää! Niin minua, kuin muitakin ihmisiä pitkin katukuvaa. Päivästä ja viikosta toiseen. Mutta kuinka moni näistä haaveista on edes lopulta meitä itseämme varten?

Aikamme ilmiö on haluta kaikkea, mitä ei ole edes mahdollista saada: mammonaa, mainetta ja kunniaa. Uskomme oikeasti saavamme jotain näistä aikanaan. Yeah right. Yritämme saada muiden hyväksynnän ja arvostuksen pinnallisilla asioilla - miten kieroon kasvaneita olemmekaan. Haaveilemme ostavamme sen hieman kalliimman auton, kuin mitä sillä kirotulla työkaverilla on. Tai kadehdittavan asunnon upealta paikalta velkaloukulla. Voisimme suorastaan ajaa itsemme näännyksiin, jotta näyttäisimme pinnallisesti paremmin pärjäävimmältä, kuin muut. Siinähän se elämä sitten nopeasti vilahtaakin silmien ohitse. Yrittämällä olla jotain saavuttamatonta muiden tähden. Mitäs jos kelpaisitkin näille ihmisille parhaiten sellaisena, kuin olet tällä hetkellä? Eikö tämä ajatus laskisi stressiäsi jo heti muutamalla pykälällä.

Itse päätän tehdä ryhtiliikkeen tässä ja nyt, en haaveile enää mistään suuresta, vaan ainoastaan pienestä suloisesta arjesta täynnä sotkua, meteliä ja naurua. Jos kurkottelisin vain puun alaoksiin - kuitenkin samalla tsempaten niitä, jotka purkivät kohti puun ylintä oksaa. Meidän elämäntehtävämme on saada muut ihmiset kukoistamaan, ja kaikki muu on pitkälti pinnallista hyväksynnän hakemista.

Nautitaan pienistä asioista ja ollaan armollisia itsellemme ja muille. Haaveillaan kohtuullisesti - ihan vain itsekkäästi itsemme tähden. 

Tässäkin on jo hyvä olla.
❤

You are perfect*

Entä jos tämä hetki onkin tällaisenään täydellinen? 

Entä jos minun ei tarvitsekaan muuttaa itseäni enää paremmaksi?

Jos ihmisenä kasvaminen ei olekaan kiinni terveysbuumien noudattamisesta, merkkivaatteiden ostosta tai suosituista somepäivityksistä. Jos en olisikaan enää sätkynukkena pinnallisuudelle ja trendeille. Mitä tekisin, jos peilikuva ei enää määrittäisikään arvoani. Tai tykkäysten määrä, stressin suuruus ja pankkitilin saldo.

Entä jos minun tarkoitukseni on olla muille ihmisille reilu, inspiroiva ja rakastava. Suorastaan hukuttaa muut sopivan poksahtelevin välein positiivisuuteen ja hyviin arvoihin.

Jos vanhat huonot ihmissuhteeni, taustani ja elämänkokemukseni ovatkin tehneet minusta täydellisen juuri tähän hetkeen.
...

Olet täydellinen! Kyllä, juuri sinä siellä likaisen näytön takana.

Oot täydellinen.