Sanoja, joita ansaitsisit kuulla

Kunpa osaisin kirjoittaa
sanoja joita haluaisit lukea.
Sanoja, joita toivoisit minulta kuulevan.
Sanoja, joita sinä ansaitsisit kuulla.



Kunpa osaisin kirjoittaa
sinulle iloa juuri tähän hetkeen.
Voimaannuttavia sanoja, uskoa ja voimaa tulevaan.
Sisua niihin asioihin, joihin sitä ikinä tarvitsetkaan.

Kunpa voisin kertoa sinulle sen,
että jokainen päivä on uusi mahdollisuus.
Rikkoa raja-aitoja ja parannella satoa.
Pitää yhteyttä tärkeisiin ihmisiin ja rikkoa omia ennakkoluuloja.



Kunpa voisin vakuuttaa sinut siitä,
että aidat ja esteet on tehty kaadettaviksi.
Että ratkaisevia hetkiä on jo käsillä tässä ja nyt.
Minkä esteen voisit tänään ylittää?



...Suomeksi: Mitä ihmissuhdettasi voisit tänään parantaa?

Tervehdys sinulle!

Kirje sinulle!

Tahdon kertoa sinulle.
Ettei muiden negatiivisilla mielipiteillä ole merkitystä.
Että olet kertakaikkisen upea ja rakastettu juuri sellaisena, kuin olet.
Rakastettu ja arvostettu.

Tahdon kertoa sinulle.
Että vain vaikutuksen tehnyt ihminen kiinnostaa.
Että voit olla murehtimatta turhista puheista.
Ole vain oma itsesi - muita kunnioittava, avoin ja reilu.
Helkkarin hyvä tyyppi.

Tahdon kertoa sinulle.
Ettei mikään voi sinua lannistaa.
Sillä tiedät itse, kuka olet.
Ja kuinka paljon hyvää haluatkaan levittää ympärillesi, paljon!
Iloa ja hyvää mieltä.

Vain sillä on merkitystä.
Vain sillä.

Pieniä ajatuksia

Kun teet jotain uutta 12 kertaa, tekemisestä alkaa tulla tapa. -Mitä siis haluat tehdä?

Minä uskon siihen, että asiat aina järjestyvät jollain tapaa. Aina ne eivät mene niin kuin minä tahdon, mutta aina voin ottaa sen asenteen, että jotain vielä parempaa on tulossa!

Pysähdyn, hengitän ja näen koko sen mahdollisuuksien kirjon, joka minullakin on edessäni! Jos olen niin kiireinen, etten ehdi koskaan pysähtyä, en tavoita arjessani muutoksen hellää syleilyä.

Otan vastaan elämän virran, en kamppaile sitä vastaan. Annan kaikenlaisten ajatusten tulla, mutta annan niiden myös mennä. Tiedän, että tänään minulle ei ole mikään mahdotonta.

Elämäni on täynnä valintoja. Tänään hiljennyn valintojen äärellä ja pysähdyn kuuntelemaan itseäni. Tuoko tämä valintani onnellisuutta ja iloa minulle, entä muille? Oivallan, että moni asia on pienestä kiinni. Hyvä arki rakentuu pienistä ratkaisuista.
                                                                                                                                     Jenny B-H - Sisäinen timantti

Pieniä, onnellisia hetkiä viikonloppuusi!
...Ja ihania köllöttelyhetkiä juhannustunnelmien äärelle!

-Kuinka vahva olet? Opetus lopussa.

Sirkuksen eläintenkouluttaja saa pidetyksi norsun paikoillaan hyvin yksinkertaisella keinolla: kun norsu on vielä nuori, hän sitoo sen yhdestä jalasta vankkaan puunrunkoon. Pieni norsu ei pääse irti vaikka kuinka tempoilisi. Vähitellen se tottuu ajatukseen, että runko on sitä vahvempi.

Kun norsu on jo täysikasvuinen ja saanut valtavat voimat, ei tarvitse kuin kietoa naru sen jalkaan ja sitoa naru pieneen puuhun, niin se ei edes yritä päästä vapaaksi, koska se muistaa koettaneensa monta kertaa onnistumatta.

Norsun tavoin meidänkin jalkamme on sidottu johonkin heiveröiseen. Koska me kuitenkin olemme jo lapsesta saakka tottuneet puunrungon voimaan, emme uskalla tehdä mitään. Emme tiedä, että tarvitsisimme vain hieman rohkeutta, niin pääsisimme vapaiksi.

                                                                                                                                                                 Paulo Coelho - Maktub

[photos meren kohinaa]

Muistuta itseäsi joka päivä siitä, että sinulla on kykyjä ja tahdonvoimaa, ja vakuuta itsellesi, että voit tehdä elämästäsi jotakin todella hienoa. 

Pysy vastoinkäymisissäkin motivoituneena, sillä usein juuri niiden kautta saavuttaa kaikkein parasta.

 

Makaa joka aamu ennen ylös nousemista rentoutuneena sängyssä ja pudottele tieten tahtoen mieleesi iloisia ajatuksia!


Mahtavaa ja rentouttavaa päivää! 

                                                                                                                                                   -Kirjasta 366 positiivista päivää 

Kun luottamusta ei ole

Oletko koskaan kohdannut ihmisen, johon on vielä alkututustumisen jälkeenkin vaikea luottaa? Joka on niin erilainen, ettet vain pysty rentoutumaan hänen kanssa ollessaan. Kun luottamuksen tunnetta ei vain ole... vai onko?

Entä jos epäluottamuksen takana onkin vain ja ainoastaan yksi ja ainoa ihminen - minä itse.

On luonnollista, että vertaamme uusia ihmisiä jo vanhoihin tuttuihin; etsien uudessa ihmisessä piirteitä, jotka ovat jo tuntemissamme ihmisissä tunnistettavissa. Huomaankin, etten pysty rentoutumaan ihmisen kanssa, joka muistuttaa jollain tapaa negatiivisesta ihmissuhteesta. Yleistä, mutta silti niin harmillista.

Uusin tilanne minulle oli, kun kohtasin ihmisen, jollaista en ollut aikaisemmin kohdannut. Suoraan sanottuna sellaisen pulmusen, jota ei vain voi kategorisoida millään tavalla. Aivan ihastuttava ihminen kertakaikkiaan, mutta joka on positiivisuudessaan niin ylitsevuotava, että ajatuksenjuoksuni lähtee tahtomattani miettimään tarkoitusperiä.

Kun luottamuksen tunnetta ei ole - on aika siirtää katse toisesta ihmisestä omaan itseensä. 

Entäs minä? Olenko minä oma itseni, helposti lähestyttävä ja avoin toiselle ihmiselle? Rento, hyväntuulinen ja luotettava?

Olenko minä toisen luottamuksen arvoinen?

Osaanko minä kunnioittaa toisen erilaisuutta?

[photos Puu-Vallila]

Tuli jälleen käytyä ulkoiluttamassa kameraa, tällä kertaa pienessä ihastuttavassa Puu-Vallilassa!

Puu-Vallila on 1910-luvulla rakennettu pientaloalue pienine tontteineen ja mansardikattoisineen puutaloineen.

  

Arkipäivänä paikka oli aikas rauhallinen, mutta kenties kesäviikonloppuisin tuolla on enemmänkin ihmisiä kävelyllä!

 Pientä, sievää ja ihastuttavaa!

Värit ovat kuin suoraan vesiväripaletista!

 -Hieman erilainen terassi!

Paikka on täynnä värikkäitä, tunnelmallisia rakennuksia suloisine katuineen ja pihapuutarhoineen. Siis mitä ihastuttavin paikka pienelle silmänruokaa antavalle kävelylle!


Näiden kuvien myötä toivottelen sinulle mitä ihanampaa päivää!

Kuva allekirjoittaneesta

Ei suomalainen saa otettua itsestään hymyilevää kuvaa, korkeintaan vaivaantuneen irvistävän hymyn yrityksen - ainakin kahdestaan kameran kanssa ollessa! Mistälie kaikenlaiset selfiet ovatkaan alunperin lähteneetkään, miksi pitää ottaa säännöllisesti uutta kuvaa siitä naamataulustansa, jaa-a...

Mitä mieltä sinä olet itsensä kuvaamisesta? Haluaisitko sinä olla enemmän valokuvattavana?

Olisi mahtava, jos pystyisin välittämään hymyni sinne, saman hymyn, jonka saan aina teidän omia kirjoituksianne lukiessa. Huomasitteko kenties 8.6. vilukissin tyhyjää löi -kuvat tienpäältä, käykäähän kurkkaamassa! Itse ainakin hymyilin jo ajatuksellekin pitkään.
-> http://vilukissi.vuodatus.net/lue/2016/06/tyhyjaa-loi

Kerron sinulle... [tsemppiteksti]

Kerron sinulle, miten kaunis olet. Täynnä tahdonvoimaa, unelmia ja haaveita.

Kerron sinulle, miten innostat muita. Iloisuudellasi ja huomioonottavalla asenteellasi. Lempeydelläsi ja myötätunnollasi.

Kerron sinulle, miten tärkeä olet. Et vain yksittäisille ihmisille, vaan suurelle joukolle kaltaisiasi. Suurelle joukolle niin erilaisia ihmisiä. Osoituksena siitä, miten lempeät ovat ajatuksesikin; jokainen tehköön asioita omalla tavallaan, ajattelet.

Kerron sinulle, miten pitkälle tulet pääsemään. Ja miten paljon tuletkaan saavuttamaan! Terveellä asenteellasi muihin ihmisiin, rohkeudellasi ja intohimollasi. Intohimollasi olla päivä päivältä parempi, edes ripauksen.

Kerron sinulle asioita, joita jo tiedät. Muttet jääräpäisyydessäsi tule uskoneeksi.

Kerron sinulle, että pystyt mihin tahansa, mihin vain unelmoit pystyväsi. Jos vain todella sitä haluat.


Mahtavaa päivää!

Kirjan välistä löydettyä

Ajatus, johon pysähdyin kirjaa lukiessani. Mitäs tuumit tästä ajatuksesta?
Lähde: Paulo Coelho - Alkemisti

Ihanaa, aurinkoista ja mukavaa alkavaa viikkoa!

Sunnuntaitsemppi

Onneksi olkoon hyvin tehdystä työstä! Ai mistä? - No kuluneesta viikostasi!

Pienistä onnistumisistasi niin töiden, kuin kotiaskareidenkin äärellä. Itsesi ylittämisestä niin työn puhteiden, kuin kotitöidenkin äärellä. Miten paljon oletkaan saanut aikaiseksi!

Taas jälleen kerran.

Taputapas itseäsi olalle, niin kuin onnistuneelle toverille on tapana tehdä. Kerro ja muistuta samalla itsellesi - vaikka ääneenkin - mitä asioita olet jälleen kerran kuluneellakin viikolla saavuttanut. Se voi olla mitä vain! Jotain niin pientäkin, ettet tule välttämättä sitä ajatelleeksi. Myöhemmälle lykätty soitto, sähköposti tai muu asia, jonka sait viimein hoidettua. Puhumattakaan siitä murheellisesta tiskikasasta, jonka sait lopulta siivottua.

Onneksi olkoon siitä, että jälleen tälläkin viikolla olit ymmärtäväinen ja kärsivällinen erilaisten ihmisten kanssa. Kuuntelit ja rohkaisit muita ihmisiä. Olit läsnä ja annoit omaa aikaasi arjen sekamelskan keskellä. Pysähdyit toisen ihmisen äärelle, juuri kun hän sitä eniten tarvitsi.

Onnittelen sinua myös siitä, että uskalsit ottaa omaa aikaa itsellesi ja tehdä itsellesi tärkeitä asioita. Siitä, että muistit nauraa ja hymyillä arjessasi. Hupsutella ja leikitellä. Nauraa itsellesi ja kommelluksillesi.

- Olit oma itsesi muita ja sinua itseäsi varten. Muuta ei tarvita.

Olen ylpeä sinusta.

Negatiiviset tunteet hyötykäyttöön

Väsyttääkö? Uuvuttaako? Murehdittaako? Stressaako?

Itse huomaan lykkääväni asioita väsymyksen ja näennäisen kiireen takia, kuten juoksulenkkejä ja kuntosalilla käyntejä. Siivouksia ja asioilla käymistä. Pieniä velvollisuuksia ja tärkeitä sähköpostiviestejä. On niin helppo lykätä asioita...
..."kun on niin hyvä syy". Ja pah!

Otin itseäni niskasta kiinni, ja päätin ottaa negatiiviset tunteet hyötykäyttöön näiden omien oivallusteni avulla:

- Jos joku stressaa tehtävälistalla, siihen on tartuttava heti! Siis aivan heti! Jos homma ei muuten luonnistu, niin kysy joltakulta apua haasteeseen!

- Väsymyksen tunnetta on hyvä hyödyntää venyteltäessä ja kevyesti liikkuessa - uni tulee niin helposti illalla näiden jälkeen. Ja venyttelykin sujuu leppoisammin haukotusten tahdissa, heh! Kauniiden maisemien ihastelusta puhumattakaan!

- Uupumisen tunteeseen auttaa kummasti kahvikupillinen ennen päiväunia, jolloin kevyt uni ja kofeiini vaikuttavat samanaikaisesti. Toimii!

- Murehtimiseen auttavat kummasti kuuma teekupillinen, jos toinenkin, miellyttävän musiikin soidessa taustalla. Ja ennen kaikkea asioista puhuminen, jolloin huomaa omat murheensa täysin mitättömiksi (vaikka ne tuntuisivatkin aluksi Mount Everestin kokoisilta).

- Kateuden tunteesta olen onneksi päässyt hyvin eroon. Siihen mitä tehokkaimpana lääkkeenä on omiin unelmiin keskittyminen, sekä oman elämän ja arjen kohentaminen. Katse siis naapurista omaan peiliin! Ties mitä saat silloin aikaiseksi!

- Vihan ja epäoikeudenmukaisuuden tunteet ovat äärettömän tehokkaita. Näissä tunteissa kun on kuntosalilla ja lenkillä meno hurja, ja siivouskin käy kovalla tahdilla! Pieni kiukku vauhdittaisi mukavasti suursiivouksiakin, onkohan se KonMarin (siivousgurun) salaisuus?

Nautitaan itsestämme juuri sellaisina, kuin olemme. Myös ollessamme huonolla tuulella ja puhki arjen haasteista. Luulen negatiivisilla tunteilla olevan puhdistavakin vaikutus, joten miksi turhaan piilottelisimme negatiivisia tunteitamme muilta. Varmasti jokainen ymmärtää tunteesi itsekullakin hetkellä, kun vain nimeät sen ääneen.
... "Tänään olen puhki". "Tänään tahdon murehtia". "Tänään haluan olla pahalla tuulella"...

Otetaan jokainen päivä vastaan sellaisena, kuin se on!

- Ja nyt olisi mahtava kuulla, mitä ajatuksia sinulla heräsi tästä tekstistä!

Mukavaa alkavaa viikonloppua!

Arjen rakkautta

Kohdatessasi toisen ihmisen, nosta katseesi pois maasta vastaantulijaa silmiin katsoen. Lempeästi kohdaten, rohkaisevasti hymyillen.

Nähdessäsi jonkun kantavan painavia ostoskasseja, avaa ovi edeltä, kysy tarvitseeko hän apua. Luultavasti hän kieltäytyy avustasi - suomalaisen jääräpäisesti - mutta muistaa yllättävän avuntarjouksesi vielä pitkään.

Kohdatessasi yksinäisen ihmisen, pysähdy. Ole rohkea ja pysähdy. Heitä pieni kevyt kommentti säästä tai muusta helposti tartuttavasta aiheesta, vaikkapa jonon pituudesta. Saatat saada jonkun puhumaan ensimmäistä kertaa koko päivänsä aikana.

...Juttele, kysele ja kuuntele. Kokeile myös soveltaa tätä joskus allapäin olevaan ihmiseen. Muita ihmisiä on miltei mahdotonta olla huomioimatta liikaa. He kyllä juoksevat tarpeen tullen sinua pakoon! (Ja kasvojen ilme kyllä kertoo, voiko ihmistä lähestyä vai ei.)

Levitä ympärillesi ilonmurusia niin paljon, kuin koet sinulle luonnolliseksi - ehkäpä jopa ripauksen enemmänkin. Muista myös läheisesi, ja ne tuttusi, joihin et ole pitänyt yhteyttä pitkään aikaan. Lähelläsi voi olla jopa yllättävänkin paljon työtä ja rakkauden tarvetta kerrakseen!

Arjen rakkaus ja huolenpito lisääntyvät sitä pois antamalla. Samoin onnenhetket viikossasi; hyvät tekosi kun lähtevät varmasti kiertoon!

Huolehdi, välitä ja rakasta.

Rakasta.

-Mikä sinua estää?

Räsymatto

Tiedäthän, miltä kauniin värikkäät räsymatot näyttävät. Kauniita materiaaleja, erilaisia värisävyjä ja miten mitä erilaisemmat värit tekevät kokonaisuudesta vain säihkyvämmän. Niin myös sinullakin - hyvien ja huonojen puoliesi kanssa.

Persoonamme muodostuu usein erityiseksi erilaisten säröjen kautta. Niiden tilanteiden kautta, jotka vaativat meiltä erityistä rohkeutta ja vahvuutta olla omia itseämme. Lisäksi huonot puolemme, kuten pelkomme ja itsekriittisyytemme syväntävät värisävyjä vain entisestään. Näiden tummien värien sulautuessa yhteen kirkkaiden ja pehmeiden värisävyjen kanssa lopputulos on mitä uniikein - ja niin pirun inhimillinen. 

Miten ihanaa olisikaan kuvata itseään humoristisesti pilke silmäkulmassa myös niillä rehellisen aidoilla huonoilla puolillaan, kuin syvän tummina raitoina ihasteltavaksi katsojalleen. 

Juhlimme ja iloitsemme usein vahvuuksistamme ja kauniista puolistamme, ja hyvä niin. Mutta miettiessäsi, miten värikkään räsymaton itsestäsi kutoisitkaan. Tuumihan...

Miten ainutlaatuinen ja erityinen olet.

Suoraan sanottuna siis ne piirteet sinussa, joita niin mielelläsi peittelet muilta, tekevätkin sinusta ennennäkemättömän kauniin! 

-Mietihän sitä!

P.s. Muistathan lukija-arvontani!